今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

马可数字科技盘中异动：急速下挫5.79%，报1.140港元

香港，2024年6月13日 - 马可数字科技（01942）今日盘中异动，股价急速下挫5.79%，至1.140港元。该股早盘一度大幅上涨5.74%，但随后便快速回落。截至收盘，马可数字科技报1.140港元，成交额3.2亿港元。

马可数字科技近期股价波动较大，6月11日曾一度飙升至1.40港元，创下历史新高。但此后便开始回落，今日跌幅更是超过5%。

马可数字科技是一家香港上市公司，主要从事数字营销业务。公司近年来业绩快速增长，2023年营收同比增长50%以上，盈利亦大幅增长。

马可数字科技股价近期波动的原因尚不明确。有分析人士认为，可能是由于近期市场整体走弱，投资者风险偏好下降所致。亦有分析人士认为，可能是由于公司业绩增长放缓，投资者对其未来发展前景担忧所致。

马可数字科技未来股价走势如何，仍需进一步观察。投资者应密切关注公司后续业绩表现及相关消息。

以下是对上述新闻稿的扩充：

• 除了上述内容外，新闻稿还可以添加以下信息：
  • 马可数字科技的主要业务及产品
  • 公司的竞争格局
  • 行业发展趋势
  • 公司未来的发展战略
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